Аудио-визуальная стимуляция (ABC) или светозвуковая стимуляция (СЗС) – это ритмическое воздействие на организм через зрительный и слуховой анализаторы естественными, физиологически адекватными стимулами, с вовлечением в процесс корковых, лимбических структур и ретикулярной формации головного мозга.
Рисунок 1. Принцип работы технологии АВС
АВС влияет на активацию кортикальных структур через модулирующие системы мозга и индуцирует биоэлектрическую активность, которая определяет вегетативное, функциональное и психическое состояние. За счет реакции усвоения происходит смена ритмов, которая помогает мозгу скорректировать отклонения в биоритмах и нормализовать его состояние. Важную роль в формировании нового уровня активации играет корковая зона проекции неспецифических таламических систем, в которой суммируются и модулируются ритмические процессы под влиянием сенсорных стимулов разной модальности.
Аудиовизуальная стимуляция (audiovisual stimulation) является интенсивно развивающимся направлением не только нейрореабилитации, но и специальной (коррекционной) педагогики, психологии спорта и стресс-менеджмента, привлекающим широкий круг практиков и ученых во многих странах мира.
Направления применения метода аудиовизуальной стимуляции
Данный метод имеет широкий спектр применения при различных нарушениях и может быть использован в работе психологических и реабилитационных центров, комнатах психологической разгрузки, специалистов коррекционных и общеобразовательных школ, центров развития детей и подростков, частных психологических центров и логопедических кабинетах, спортивных школах и т.д.
Основные направления использования АВС.
I Психолого-педагогическая помощь в комплексе мероприятий при следующих проявлениях:
- гиперактивность и синдром дефицита внимания;
- снижение когнитивных функций (в частности, внимания и памяти);
- высокий уровень стресса учащихся, выраженный в ситуациях соревнований, олимпиад, экзаменов и пр.
II Психокоррекция и психопрофилактика при следующих состояниях:
- расстройства, связанные со стрессом;
- повышенная тревожность, тревожные и связанные со страхом расстройства, аффективные расстройства;
- различные виды зависимостей;
- нейрокогнитивные расстройства;
- расстройства сна-бодрствования;
- боль, связанная с различными заболеваниями.
III Для повышения эффективности деятельности (спорт, бизнес):
- нормализация сердечного ритма, улучшение работоспособности, точности и времени двигательной реакции у спортсменов;
- при профессиональном выгорании;
- усталость и переутомление, стресс-менеджмент;
- при смене часовых поясов;
- командное взаимодействие.
Частотные характеристики биоэлектрической активности головного мозга у детей отличается от активности взрослых. Основной критерий оценки созревания коры головного мозга – выраженность альфа-ритма. Так, у детей раннего возраста преобладает активность в частотном диапазоне тета-ритма и по мере взросления наблюдается постепенное преобладание альфа-ритма. Примерно в 13-16 лет биоэлектрическая активность мозга детей приближается к активности взрослых – наблюдается преобладание альфа-ритма по всей поверхности скальпа с максимальными значениями в затылочных областях и остаточной активностью в лобных зонах.
Коррекционные тренинги с применением метода АВС возможны с 6 лет с использованием режимов стимуляции с учетом возрастных норм, при этом у ребёнка не должно быть абсолютных и относительных противопоказаний к методу.
Не рекомендуется использовать активирующие сессии у детей, сессии, направленные на развитие воображения, сопровождающиеся резкими сменами частот!
Назначение корригирующих тренингов (выбор сессий) может проводиться с учетом ЭЭГ обследования и выявления нарушений нормальной динамики развития ЭЭГ. Необходимо выставлять минимальную яркость и использовать светорассеивающие прокладки. Важно учитывать, что АВС оказывает неспецифическое воздействие, изменяющее уровень активации коры головного мозга, что позволяет создать благоприятный фон для проведения основных нейропсихологических коррекционных мероприятий.
Еще одним направлением использования устройств свето-звуковой стимуляции является светотерапия. Еще в 1929 вышло собрание статей о светолечении, переведенное С.А. Бруштейном с немецкого языка. Авторы статей предлагали лечить с помощью света многие болезни, например, туберкулез, оспу, и т.д. В настоящее время светотерапия применяется при следующих проявлениях:
- не хватает энергии в зимние месяцы
- трудности с засыпанием и пробуждением по утрам.
- сильная сонливость днем.
- работа в ночные смены и плохой сон.
- частая смена часовых поясов.
На рынке представлены специализированные приборы, например, портативные световые очки Luminette, стационарные устройства типа Apollo Health и др. В этих устройствах используется фоновая подсветка глаз или они создают общее освещение при выполнении повседневной деятельности с насыщением белого цвета синим с максимумом спектра на длине волны 468 нм, что является стандартной длиной волны большинства синих светодиодов, используемых в устройствах светозвуковой стимуляции. Использование подобных устройств рекомендовано один раз в день сразу после пробуждения. Длительность использования от 20 минут при максимальной интенсивности до 45 минут при минимальной.
Рисунок 2. Сравнительная таблица решений АВС сертифицированных на российском рынке.
При использовании технологии АВС всех производителей необходимо учитывать наличие противопоказаний. Поскольку для стимуляции головного мозга используются мерцающий свет и пульсирующий звук, то некоторыми людьми эти воздействия субъективно воспринимаются как негативные. В этом случае необходимо изменить режим воздействия или отказаться от использования устройства.
Светозвуковая стимуляция не должна использоваться при:
- эпилепсии,
- наличии психических расстройств,
- повышенной фоточувствительности (например, фоточувствительная мигрень),
- заболеваниях сердечно-сосудистой системы,
- острых состояниях,
- патологиях протекания беременности,
- отслойке сетчатки, кератите, в восстановительном периоде после офтальмологических операций.
Возможна индивидуальная непереносимость. Если ранее возникали неприятные ощущения при воздействии мелькающего света (блики солнца на волнах, светомузыка, частая смена кадров при просмотре телепередач и т.п.) – воздержитесь от использования данной технологии.
ВАЖНО: Запрещается во время работы прибора открывать глаза и смотреть на источники света!
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ! В случае сомнений в возможности использования устройства рекомендуется консультация с врачом (проведите ЭЭГ-исследование с ритмической фотостимуляцией).
